EQUITOPIA KONĚ A LIDÉ V HARMONII
ROZVÍJENÍ HŘBETU KONĚ
Biomechanika zapojení
Ahoj, mé jméno je Karen Loshbaugh
ve spolupráci s Art 2 Ride se specializuji na klasické jezdecké umění.
Důvodem je, že pokud koni neumožníte správně zapojit hřbet
a tím mu znemožníte správně nést sebe a jezdce,
způsobíte mu trvalé následky na zdraví.
Je děsivé vidět trvalé následky na zdraví koní,
které jsou způsobené nesprávným ježděním.
POŠKOZENÍ PÁTEŘE Pro koně není přirozené nést váhu jezdce,
Takže my - jezdci, trenéři, majitelé koní,
se musíme naučit jak zapojit koňský hřbet,
tak aby byl schopen nést jezdce a zůstat zdravý.
Často vidíme případy "kissing spines",
"zlomeného krku", tedy separace 2. a 3. obratle,
STÁLÉ NAPĚTI (TENZE) vidíme poškozené vazy, poškozené svalstvo.
STÁLÉ NAPĚTI (TENZE) a CYKLUS POŠKOZOVÁNÍ Základem klasického jezdeckého umění
je kůň zdravější, pohyblivější, který žije déle a je šťastnější,
protože my se staráme o koně, ne naopak.
Nemůžeme koně ničit, musíme se o ně starat.
Je to snadné, pro každého kdo se chce učit,
zkusit to a aplikovat na svého koně.
Představuji vám MVDr. Joannu Robson,
která se specializuje na celistvé lékařství.
KOŇSKÁ ANATOMIE SVALOVO-KOSTERNÍ SYSTÉM Vysvětlí nám biomechaniku koně,
a co špatné ježdění může koni způsobit.
Podívejme se na základní anatomii,
aby diváci měli přehled a chápali,
jak různé části koně pracují jako celek.
Kostra koně má obvykle 7 krčních obratlů,
18 hrudních obratlů s 18 žebry,
6 bederních obratlů,
5 srostlých v křížovou kost
a 18 až 20 ocasních obratlů.
Měkké tkáně zahrnující úpony, šlachy a svaly,
pracují na kostře a působí proti síle gravitace.
Zapojení hřbetu vyžaduje, aby tyto tkáně spolupracovaly.
Šíjové vazy stabilizují krk a hlavu koně
a elastická energie je uložena v krčních vazech, svalech a povázce.
Pokračováním šíjového vazu je nadtrnový vaz,
který propojuje trnové výběžky.
Nadtrnový vaz a další vazy, stejně jako svaly a úpony,
anatomicky ovlivňují obratlové centrum rotace.
Protahování zadních končetin, udržování zdraví a mobility
bedrokyčelních a kyčelních kloubů
ovlivňují impulzivnost zadních končetin.
Je-li jádro koně silné a aktivní, je zapojeno celé tělo koně.
EXPERIMENT KOŇSKÝ HŘBET Toto zapojení je nejlépe patrné,
KOŇSKÝ HŘBET NEUTRÁLNÍ VS. ZAPOJENÝ při cvicích pro podsazení pánve.
EQUITOPIA se vydali do UC Davis, aby zjistili
co se děje se hřbetem, když se zapojí břišní svaly (jádro koně).
Víme, že existuje hodně vědeckých studií,
které si často odporují.
Takže dnes to uděláme velice jednoduše,
prosím tedy o vysvětlení tohoto experimentu,
který ukáže tento proces.
Doufáme,že prokážeme hypotézu, kterou všichni zastáváme,
SARAH LeJEUNE - MVDr. tedy když zapojíme břišní svaly koně (jádro koně),
SARAH LeJEUNE - MVDr. tak tím ovlivníme pozici jednotlivých obratlů,
SARAH LeJEUNE - MVDr. respektive pozici obratlů vůči sobě vzájemně,
SARAH LeJEUNE - MVDr. specificky trnových výběžků.
Provedeme rentgen na koni,
který v klidu stojí na radiologii,
což očividně není situace,
kterou vidíme denně, když je kůň pod sedlem.
Ale je to to nejlepší, co můžeme udělat.
Jedná se o kontrolované prostředí
Kůň bude stát rovně,
a my uděláme několik snímků koně
ze strany, ve střední linii zad,
s koněm v neutrální pozici hlavy a krku,
NEUTRÁLNÍ POZICE HLAVY A PÁNVE bez jakéhokoliv zapojení jádra koně.
Pak uděláme úplně stejné snímky,
CVIČENÍ PODSAZENÍ PÁNVE s koněm, kterého přimějeme zapojit jádro těla,
CVIČENÍ PODSAZENÍ PÁNVE tím, že ho požádáme o podsazení pánve a zvednutí hřbetu.
Připraveni?
Hodná holka!
Studie, kterou tady máme,
DAN BUCY - MVDr. - RADIOLOG horní řada snímků je neutrální pozice páteře,
dolní řada snímků ukazuje hřbet při zapojení.
Můžete jasně vidět velkou změnu, primárně u prostoru mezi trnovými výběžky,
která je nejviditelnější ve střední části páteře.
Tohle je vážně něco.
V neutrální pozici máme 1,1cm a v protažení páteře máme skoro 2cm.
Takže se prostor téměř zdvojnásobil.
Podíváme-li se na tento, prostor je úplně uzavřen
a pak se otevírá, při protažení, na 1,3 cm.
A to nejdůležitější, co v tomto vidím, je změna v pozici trnových výběžků,
v oblasti sedla.
V této oblasti jsou implikace pro jezdectví obrovské.
A teď víme jistě, díky rentgenovým snímkům, že tento mechanismus je velmi důležitý.
A tedy, že prostor mezi některými výběžky se v při zapojení i zdvojnásobí!
Takže, jaký má tento fakt dopad na ježdění?
AKTIVACE ZAPOJENÍ SVALŮ Jak můžeme my, jakožto jezdci, trenéři, aktivovat bříšní (core) svaly u koně?
Musíme si uvědomit, že kůň nemá vůbec představu o tom, čeho chceme dosáhnout.
Chová se přirozeně.
Příroda mu říká, že pokud se děje něco nezvyklého nebo cítí tlak na svém hřbetě,
což v jeho světě znamená "predátor" nebo je to prostě nepříjemné,
takže co kůň udělá? Prohne záda a zvedne hlavu.
REAKCE KOŘISTI - ZVEDNUTÍ HLAVY A KRKU PRODUKUJE STRESOVÝ HORMON (KORTIZOL) DO KRVE Obvykle jde hlava nahoru jako první, což způsobí prohnutí hřbetu.
REAKCE KOŘISTI - ZVEDNUTÍ HLAVY A KRKU PRODUKUJE STRESOVÝ HORMON (KORTIZOL) DO KRVE Takže co s tím uděláme?
Protože reakce koně, která je zcela přirozená, není to co od něj chceme.
Pamatujte - to, že na nich jezdíme NENÍ PŘIROZENÉ!
Takže musíme koně naučit jak správně reagovat na tlak, resp. váhu jezdce na hřbetě.
SUE DYSON - MVDr. - PRIMÁŘKA ORTOPEDICKÉ KLINIKY Aby si kůň vybudoval silnou "horní linii" musí pracovat správně.
SUE DYSON - MVDr. - PRIMÁŘKA ORTOPEDICKÉ KLINIKY Takže pohyb musí vycházet od zadních nohou,
KŮŇ, KTERÝ SE UČÍ NAJÍT KONTAKT a hlava a krk musí být buď v neutrální pozici
KŮŇ, KTERÝ SE UČÍ NAJÍT KONTAKT čímž myslím, že musí být v úrovni kohoutku nebo pod touto linií.
Ve chvíli, kdy jde hlava nahoru se prohne hřbet
a obratle jsou tlačeny víc k sobě.
A když k tomu dojde, kůň ztrácí veškerou svou stranovou flexibilitu.
Mám hodně klientů, kteří jsou znepokojeni kvůli stranové flexibilitě svých koní,
a příčina není v krku, ale v zádech koně.
A napravit to nemůžete ohýbáním koně doleva či doprava,
TENTO KŮŇ SE UČÍ PROTAŽENÍ A ZVEDNUTÍ HŘBETU A HLEDÁNÍ KONTAKTU S UDIDLEM musíte koně přimět k zvednutí - zapojení hřbetu, oddelění obratlů,
TENTO KŮŇ SE UČÍ PROTAŽENÍ A ZVEDNUTÍ HŘBETU A HLEDÁNÍ KONTAKTU S UDIDLEM a pak bude mít kůň ohebnost, kterou potřebuje k ohnutí do stran.
Někdy je nejlepší vyzkoušet si to na sobě.
Zkuste se postavit rovně, předklonit se,
zvedněte hlavu a prohněte záda.
Spousta koní takto chodí pod jezdcem.
Sami ucítíte, co se teď stane.
Vaše záda jsou ztuhlá, nemůžete se pořádně ohnout do strany
PROHNUTÝ HŘBET a udělat velký krok je téměř nemožné.
Teď opak - tedy to, co potřebujeme, aby dělal náš kůň:
tedy přiměť koně, aby zvednul a zakulatil hřbet jako já teď,
PROTAŽENÍ DOLŮ A ZVEDNUTÍ HŘBETU což jej udělá velmi ohebného do strany,
zároveň to koni umožní dělat velké kroky a tím dostat zadní nohy pod své těžiště.
Takže pokud dostanete koně do pozice hlava dole - hřbet kulatý,
snížit krk a protáhnout ho,
což umožní koni protáhnout svaly, dostat obratle od sebe
a tím výrazně zlepšit ohebnost do stran
a také, což je mnohem důležitejší, umožní koni podkračovat hlouběji pod tělo.
Tím pádem můžeme začít uvažovat o přípravě ke shromáždění, kterého nikdy nedosáhneme
dokuď kůň nepodšlapuje pod své těžiště a tím přenáší váhu dozadu.
Často můžeme vidět koně ve vysokých soutěžích,
kteří nejsou schopní podšlapovat pod své těžiště, jejich nohy jsou pod kyčly nebo je "táhnou" za sebou.
Takže naučení koně zakulacení hřbetu a podšlapování pod těžiště
je pro mně úplný základ vzdělání koně, který obvykle trvá 2 roky
nezávisle na věku koně - stejné to je u mladého koně a u staršího koně, který svá záda nikdy plně nezapojil.
PROTAHOVÁNÍ DOLŮ Udržuj rytmus, tak!
PROTAHOVÁNÍ DOLŮ Nech ho jít dolů.
Tak je to správně!
ZVEDÁNÍ HLAVY NAHORU Teď ho začni "zvedat",
ZVEDÁNÍ HLAVY NAHORU trochu si zkrať otěže,
dobrá práce!
To že říkám, že to zabere 2 roky,tak tím myslím, že to je čas, který je potřeba ke zpevnění zad.
Tedy, že kůň dokáže mít zapojený - kulatý hřbet většinu času, kdy na něm jezdíte.
Musíme se soustředit na to, jak ho přimět, aby podšlapoval dále pod své těžiště,
ale musíme si uvědomit, že jakákoliv pozice, ve které koně udržujeme ho unavuje,
takže můžeme koně držet v této pozici jen po omezený čas.
Chvíli jde kůň kulatý, pak zase ne, intervaly zapojení se postupem času prodlužují.
Jeden z hlavních problémů, který vzniká, když si člověk představí koně v pozici s hlavou dole a v protažení,
je, že si lidé představí westernového pleasure koně, který může být v pozici "váleče oříšků",
kdy je hlava velmi nízko, ale přesto je kůň krátký a velmi ztuhlý v zádech.
Takže jak můžeme určit, rozdíl mezi tímto a koněm se správně zapojeným hřbetem,
ZAPOJENÝ HŘBET Takže jak můžeme určit, rozdíl mezi tímto a koněm se správně zapojeným hřbetem,
NEZAPOJENÝ HŘBET či koněm, který sice protahuje krk, ale zády vůbec nepracuje?
To je velmi dobrá otázka, protože když se o tomto lidé učí,
o této filozofii a přístupu gymanstického budování a rozvíjení koně,
ne vždy mají koně zapojeného přes horní linii těla.
A chozením na úplně zahozených otěžích jezdci nepomůže tohoto docílit.
Pořád není zapojený, i když je protažený.
Kůň pracující hřbetem, nemusí mít nos úplně na zemi,
ale musí mít kontakt s udidlem,
čímž se vytvoří spojení vycházející ze zadních nohou, zvedající hřbet, procházející do udidla a zpět do vašich rukou.
Tímto vytváříte jakýsi cyklus energie.
Kůň však může jít s hlavou dole a pořád mít prohnutý hřbet.
Důležité je, že jakmile vysvětlíte koni, že má uvolnit čelist a změknout v hubě,
měl by sám od sebe začít vyhledávat kontakt s vámi, resp. s udidlem.
Protože korektní kontakt je pro koně skvělý,
jelikož mu dává jasné informace, co od něj chcete a navíc pak můžete s koněm komunikovat velmi lehce a jemně.
Skutečná lehkost je, když kůň začne sám od sebe podšlapovat pod sebe a přenášet váhu na zadní nohy.
Díky tomuto mohou odlehčit předek, stát se ovladatelnějšími a zároveň lépe nést váhu jezdce.
Velmi důležité je, předtím než se kůň dostane do fáze, kdy nese váhu vzadu,
aby se kůň naučil vyklenout hřbet a podšlapovat,
Koně s prohnutými zády nepodšlápnout pod své vlastní těžiště,
ani nedokáží správně uvolnit čelist,hlavu a krk.
PROHNUTÝ HŘBET:Odpor nebo bolest? Koně mohou začít vykazovat nezvyklé chování např: jsou "nad udidlem".
Nebo "zalezlí" za udidlo/kolmici, případně nesení hlavy je velmi nestálé,
což dělají, aby se vyrovnali s požadavkem jezdce, který je pro ně příliš náročný
nebo, častěji, protože příčinou je kosterně-svalový problém, který jim způsobuje bolest.
Kulhání nebo bolest zad, jakýkoliv z těchto problémů
může způsobovat tyto zábrany/problémy.
Teď se budeme věnovat poškození, zranění, které může být způsobeno, z pohledu veterináře.
Tedy, co může způsobit, když má kůň prohnutá záda nebo propadlý a nenasvalený hřbet.
Karen již zmínila Kissing spine,
což je také známé jako "přeježdění trnových výběžků".
Když trnové výběžky, resp. obratle koně, nejsou aktivovány, otevřeny a nazvednuty,
a kůň je naopak ztuhlý, takže chodí s propadlými zády a prohnutou horní linií,
trnové výběžky obtratlů se k sobě přibližují,
a v některých případech se mohou o sebe třít a způsobovat tak lokální záněty.
Lokální záněty se pak mění v zanícení
a dlouhodobé zanícení, může přimět matku přírodu k vytváření nových kostí
za účelem spojení v této oblasti.
Podíváte-li se na statistiky, je spousta koní, kteří pravděpodobně trpí na kissing spines
Ačkoliv jen malé procento se projevuje kulháním.
Nicméně jsou znaky, které můžete pozorovat pod sedlem, např.: nafukování a vztekání se při sedlání,
určitě švihání ocasem a sklápění uší dozadu k hlavě, dále stavění se na zadní, vykopávání a odmítání jít dopředu pod sedlem.
A to vše kvůli zanícení a bolesti, způsobené špatným nesením hřbetu.
Pokud se nejedná o problém vzniklý úrazem,
pak se téměř vždy jedná o problém vzniklý díky nesprávnému tréninku.
Dalším problémem je syndrom "zlomeného krku",
tedy přílišné "zarolování" a zalomení na krku.
To samozřejmě neznamená, že by kůň měl skutečnou frakturu krku.
Ale znamená to, že v místě, kdy se tento vaz připojuje k 2. krčnímu obratlu,
je zde malá slabina mezi 2. a 3. obratlem
a někdy můžete skutečně vidět malý hrbol v tomto místě na koňském krku.
Jakmile začínáme mluvit o jemnost a zapojení, a jak kůň bez tohoto nechává zadní nohy za sebou
a pánev je v podstatě rovná, čím je to způsobeno?
V okolí bederní páteře jsou nervy a reflexní body,
svaly horní linie (nejdelší sval zádový), hyžďovce a ventrální dlouhý páteřní vaz
dále je zde povázka, která vše propojuje,
povázka je silná, bilá pojivá tkáň.
A pokud budete tlačit na tyto body,
což se může stát, máte-li moc dlouhé sedlo, tedy panely zasahují příliš daleko do koňských zad,
nebo je-li kůň ježděň s propadlými zády, vytváří se v této oblasti velké napětí.
Svaly v oblasti povázky se stahují (pracují)
a když se stáhnout zvednou pánev do rovna, uvidíte napětí v ocase,
nohy jsou také drženy/taženy v pozici za pánví.
Takže není vůbec možné, s vystrčenou = rovnou pánví,
dostat nohy pod těžiště koně.
Je toto chvíle, kdy můžeme vidět "L" prohlubeň?
Vy myslíte bederně - křížovou (sakrální) prohlubeň.
Toto můžete vidět jako prohlubeň mezi 5./6. bederním obratlem a 1. křížovým.
Honební hrbol má trochu jinou definici. (Hunters bump - nenašla jsem český ekvivalent).
Honební hrbol je pouze v křížové oblasti na jedné nebo obou stranách,
Vytváří se při přetržení širokého pánevního vazu, které způsobí atrofii nebo slábnutí okolních vazů a zánět.
Toto může být také způsobeno úrazem.
Řekněme, že kůň pěhá po pastvině, šlápne do díry a přetrhne si tyto vazy.
Podle mě je důležité zmínit velký tlak, který působí na končetiny koně, je-li propadlý hřbet,
takže kůň "tahá" zadní nohy a jeho svaly nejsou zapojené.
Často vidíme aplikace injekce do hlezen a jiné zásahy pro podporu vazů a šlach,
které indikují časté problémy s vazy a šlachami.
Nejen u zadních nohou, ale i u předních.
Protože tím, že zadní nohy nejsou schopny nést váhu koně a jezdce,
kůň se začne "navalovat" na předek a používat nesprávně přední končetiny.
Takovýto kůň je jasným adeptem pro zranění šlach, vazů či úponů.
Pro koně by měla být výhoda, mít ve svém životě člověka.
Většina problému, o kterých tady mluvíme je naprosto vyhnutelná!
Ale je potřeba pochopit jak funguje zapojení koňského hřbetu.
Jezděte koně tak, že jeho hřbet je pro vás alfa-omega.
Tedy, je-li hřbet prohnutý, neměli byste dělat nic jiného než se snažit jej zvednout - zapojit.
Jedna z věcí, které chci zdůraznit je, že je potřeba spolupracovat s odborníky,
kteří se na toto dívají stejně jako vy.
Nemůžete mít trenéra, který rozporuje názor veterináře a ten rozporuje názor kováře/kopytáře.
Všichni musí spolupracovat společně, proto je důležité najít správný okruh lidí, se kterými budete spolupracovat.
Dalšími aspekty jsou vaše sedlo, kovář, fyzioterapeut nejen pro vašeho koně, ale i ten váš,
protože vy jako jezdec také ovlivňujete výkon svého koně.
Také je dobré mít profesionály, kteří pracují s pozicí jezdce na koni.
Jakmile kůň vyklene hřbet a zapojí svaly, pocit z jízdy je úplně jiný.
Toto je velmi stručná synopse této tréninkové metody,
která není nová. Již klasičtví mistři žijící staletí před námi tyto principy znali.
My jsme tuto cestu ztratili, protože nám jsou často předkládání za vzor koně, kteří jsou zlomení v krku,
nezapojení s prohnutými hřbety,
což pomalu narušilo vizi toho, jak má vypadat správně se pohybující kůň.
Toto teď potřebujeme obrátit,
zdůraznit následky, které koním tímto ježděním způsobujeme.
Myslím, že jak jezdci tak trenéři,
ztrácejí schopnost rozpoznat kulhání
a také změny v chování koně, které indikují problémy s bolestí zad, které způsobuje špatné ježdění koně.
Tito lidé velmi potřebují vzdělání,
díky kterému budou schopni tyto změny v chování a známky bolesti u koní rozpoznat.
Mám svou filozofii, jakožto veterinář, jezdec a majitel koně,
naslouchat koni. Myslím, že všichni bychom se měli snažit naslouchat koni, protože oni s námi komunikují.
Zjistili jsme, že zapojení břišních (core) svalů koně, je důležité pro správné nesení a zapojení hřbetu
a že to zabrání trnovým výběžkům se o sebe třít.
Podívej se jak uvolněný je ten kůň.
Pro mě je tohle vším.
A my jim to dlužíme, viď?
Tohle je to, o čem to celé je.
DĚKUJEME: